на предзаказ саженцев из Сибири!

до
-90%

на предзаказ
саженцев
из Сибири!

Скидки.
Рассрочка.
Гарантия!

КУПИТЬ

+7 927 14 41 868

Специалисты службы заботы о клиентах на связи с 7.00 до 19.00 по времени Москвы.

На входящие сообщения ответим в течение 48 часов.

Заказать через WhatsApp

Каталог
Войти

Как настроиться на работу после выходных

Интернет-магазин Гарденмарт
413116, Российская Федерация, Саратовская область, г. Энгельс, ул. Ломоносова, д.31А +79271441868

Любой отдых имеет свойство заканчиваться. Мы подготовили 5 советов как максимально быстро настроится на рабочий процесс без спада настроения.


Любой отдых имеет свойство заканчиваться. Причем не вовремя. Только войдешь во вкус, перестанешь просыпаться в обычные 6 утра и вот уже снова пора на работу. В психологии есть понятие “постотпускной синдром” - стрессовая ситуация для 90% людей. Мы подготовили 5 советов как максимально быстро настроится на рабочий процесс без спада настроения.

 

1. Начните работать до официального окончания выходных. Не обязательно садиться за отчеты за праздничным столом. За день до выхода на работу наведите порядок в электронной почте, проверьте сообщения в рабочих чатах. Вы просто упорядочите мысли, составите план на ближайшие дни. Мозг начнет постепенно переключаться в рабочее состояние, это облегчит Вам возвращение к трудовым будням.

 

2. Займитесь рутиной. Разберите шкаф с одеждой, отсортируйте игрушки и книги. А может быть, пришло время напечатать и наклеить в альбом фотографии? Займитесь чем-то не праздничным и скучным. Мозг запомнит это состояние во время отдыха и не будет тосковать по нему, когда Вы придете на работу. 

 

3. Думайте о хорошем. Не нужно вспоминать работу и коллег с негативом. Пусть даже Вы устали друг от друга, но Вы заняты общим делом. Посвятите 3-5 минут перед сном воспоминаниям о том, что вы достигли, о том, с чего начинали. Может быть, вспомните, как Вас поздравляли с днем рождения или угостили вкуснейшим домашним тортиком. Засыпайте с позитивными мыслями - утром Вы пойдете на работу с удовольствием.

 

4. Не бегите вперед паровоза. Начните рабочий день с самых простых задач, распределяйте нагрузку. Не нужно планировать сделать всю накопившуюся работу за один день - отдыхала вся страна, сейчас все в одинаковом положении. Не засиживайтесь на работе допоздна.

 

5. Отдохните после рабочего дня - не стойте у плиты, не суетитесь с тряпками. Все это успеется. Делайте вечером то, что любите. Посмотрите фильм или мультик всей семьей - пассивный отдых восполнит Ваши силы и улучшит настроение. Главное правило - не унывайте, впереди у нас еще много выходных, возможно, даже лучше прошедших.


Назад

Комментарии

Пред.статья След.статья

Категории блога

Читайте также

24.09.2020

24.09.2020

4414 1
Как работает Гарденмарт и почему нам доверяют

  Больше трех лет на рынке работает интернет-магазин Гарденмарт. За это время сотни клиен...

4414 1

31.08.2020

31.08.2020

2938 0
Зимние сорта яблок и груш, которые хранятся до весны

Сегодня мы расскажем Вам как вырастить яблоки и груши, чтобы они остались вкусными и витаминными ...

2938 0

21.12.2019

21.12.2019

2185 0
Как украсить дом к Новому году. 5 простых способов

Настроение создаем мы сами. Давайте сделаем украшения своими руками, вернемся в детство и устроим...

2185 0

01.09.2020

01.09.2020

1893 0
Цветы для тенистых мест

Мы подготовили отличную подборку тенелюбивых и теневыносливых растений из нашего ассортимента.

1893 0
Интернет-магазин Гарденмарт Контакты:
Адрес: 413116, Российская Федерация, Саратовская область, г. Энгельс, ул. Ломоносова, д.31А
Телефон:+79271441868, Электронная почта: info@gardenmart24.ru

Чат

Каталог

Корзина

Профиль

Меню